皆さん、こんにちは(^^)/
ガーデンコート千葉さつきが丘では、晴れた日は散歩に行きますが、雨の日や雨が降りそうな日は、階段を登ったり、降りたりしながら足腰を鍛える運動を行っております。
スタッフとご一緒に掛け声をかけながら、ゆっくりと登ってから休憩して、一息ついたらゆっくり降りていきます。
一度往復するだけでも十分に足腰が鍛えられます。
ご利用者様「はぁ～良い運動になったわね」とおっしゃられております。
無理なく、お一人お一人のペースに合わせて声を掛け合いながら、皆様に取り組んでいただいております。
